Como ganhar massa muscular?
Para ganhar massa muscular é essencial aliar a alimentação com a prática de exercícios. E quando falamos em como ganhar massa muscular imediatamente...
Profissional com 09 anos de experiência, desenvolvidos como professor de Educação Física em academias como: Academia Oásis Fitness, CT Tiago Freitas Academia e personal trainer.
Vasta experiência na e atuação como professor de musculação e natação infantil.
Bacharel em Educaçao Física e Pós-Graduação em Medicina do Esporte e da Atividade Física, cursos de extenção realizado na IFBB, FMU entre outros.
Veja o que posso oferecer a você
Uma dieta balanceada, exercícios regulares e acompanhamento certo. Sua melhor forma e saúde depende de você.
A prática da musculação é vista por muitos apenas como uma maneira de aumentar a massa muscular, no entanto esse tipo de atividade física
possui inúmeros benefícios, sendo inclusive capaz de combater a depressão, por exemplo. Além disso, a musculação melhora o condicionamento cardiorrespiratório, aumenta a densidade óssea e garante mais disposição física.
Atividades físicas para o bom condicionamento físico ou bem estar físico e mental, aumento da resistência ou condição do corpo para funcionar
com eficiência em todas as atividades do dia a dia e se manter saudável.
Aplico na prática todo meu conhecimento em busca de melhorar a qualidade física, emocional e o desepenho dos funcionários da sua empresa,
aumentando a disposição e o rendimento durante os turnos de trabalho.
Através de de técnicas e treinamentos Profissionais, eu acompanho de perto seu desenvolvimento,
sua realização de exercícios, vou conhecendo seus objetivos e suas limitações, com isso consigo direcionar um treinamento que se adeque ao seu perfil.
Buscando atender aqueles que ou por não possuir tempo de deslocamento até um local ou até mesmo não se sinta a vontade em lugares coletivos,
esta atividade permite que o aluno treine em sua própria sala de estar, onde couber o espaço para um colchonete.
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